■眼精疲労対策

家やオフィスでいつでもできる眼精疲労改善対策をご紹介します。眼精疲労には温冷交代浴が一番効果的ですが、この温冷をめぐりズムと冷たい缶コーヒーで交互に目に当てることでかなり改善されます。これにえんきんなどのサプリを使えばなおさら効果的です。