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こり改善治療法と運動法

こり改善治療法と運動法

「変形性頸椎症」の痛みより医者の言葉が痛かった!~サボり続けたその代償!

★ 年明け早々、「変形性頸椎症」の痛みに負けて入院してしまったのですが、椎...
2018.03.27
こり改善治療法と運動法

強烈な「変形性頸椎症」の痛みで即入院!苦痛と戦った年末年始のこぼれ話!

★ やっぱりこのときがやって来ましたね。 強烈な「変形性頸椎症」の痛みが...
2018.03.27
こり改善治療法と運動法

首の”こり”は全身の筋肉の疲れにつながる~その疲れを取る全身マッサージの効果は!

★ 自分の背中の筋肉がバリバリにこり固まってしまって、もはや自分ではどうし...
2018.03.25
こり改善治療法と運動法

リラックス効果をもたらすお手軽マッサージ法~こりに効くツボを押さえて揉む・押す・叩く!

”こり解消法”に必要なものは、1にストレッチ、2にマッサージと言われてま...
2019.04.16
こり改善治療法と運動法

初心者にありがちな間違ったストレッチ方法~苦しいときにどこでもできる”こり”のほぐし方!

ストレッチ運動はやっかいなもので、定期的にやらないとすぐからだが硬くなっ...
2019.04.15
こり改善治療法と運動法

自宅で簡単にできる”こり改善方法”~ストレッチ運動を長続きさせる”こり”解消・改善とは!!

こりを改善させる基本はストレッチ運動とやる気です。ストレッチ運動には1日わずか20~30分やるだけで”こり”を改善させる効果があります。こり改善運動を始める準備と温熱療法、温冷交代浴を組み合わせた改善方法をご紹介します。
2020.01.24