こり改善治療法と運動法

★ 年明け早々、「変形性頸椎症」の痛みに負けて入院してしまったのですが、椎...

★ やっぱりこのときがやって来ましたね。 強烈な「変形性頸椎症」の痛みが...

★ 自分の背中の筋肉がバリバリにこり固まってしまって、もはや自分ではどうし...

”こり解消法”に必要なものは、1にストレッチ、2にマッサージと言われてま...

ストレッチ運動はやっかいなもので、定期的にやらないとすぐからだが硬くなっ...

こりを改善させる基本はストレッチ運動とやる気です。ストレッチ運動には1日わずか20～30分やるだけで”こり”を改善させる効果があります。こり改善運動を始める準備と温熱療法、温冷交代浴を組み合わせた改善方法をご紹介します。