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こり改善治療法と運動法

「変形性頸椎症」の痛みより医者の言葉が痛かった！～サボり続けたその代償！

★ 年明け早々、「変形性頸椎症」の痛みに負けて入院してしまったのですが、椎...

2016.01.15 2018.03.27

敬一郎、千早

こり改善治療法と運動法

強烈な「変形性頸椎症」の痛みで即入院！苦痛と戦った年末年始のこぼれ話！

★ やっぱりこのときがやって来ましたね。強烈な「変形性頸椎症」の痛みが...

2016.01.07 2018.03.27

敬一郎、千早

こり改善治療法と運動法

首の”こり”は全身の筋肉の疲れにつながる～その疲れを取る全身マッサージの効果は！

★ 自分の背中の筋肉がバリバリにこり固まってしまって、もはや自分ではどうし...

2015.11.06 2018.03.25

敬一郎、千早

こり改善治療法と運動法

リラックス効果をもたらすお手軽マッサージ法～こりに効くツボを押さえて揉む・押す・叩く！

”こり解消法”に必要なものは、1にストレッチ、2にマッサージと言われてま...

2015.10.27 2019.04.16

敬一郎、千早

こり改善治療法と運動法

初心者にありがちな間違ったストレッチ方法～苦しいときにどこでもできる”こり”のほぐし方！

ストレッチ運動はやっかいなもので、定期的にやらないとすぐからだが硬くなっ...

2015.10.26 2019.04.15

敬一郎、千早

こり改善治療法と運動法

自宅で簡単にできる”こり改善方法”～ストレッチ運動を長続きさせる”こり”解消・改善とは！！

★ 私が今までやってきた”こり改善・解消方法”は、何も病院へ行って治療する...

2015.10.25 2018.04.29

敬一郎、千早

こり改善治療法と運動法