■温活・乾燥肌・冷え性対策 からだを芯から温めて”こり”を改善する方法～最強食べ物はやっぱり”しょうが”が一番！
からだの中から温める食べ物なら生姜が一番です。紅茶にすりおろした生姜を小さじ１杯程度入れて、黒砂糖などで味付けすれば本当においしくなるし、これだけでぽかぽか効果が持続します。生姜は生ではなく乾燥物の方が効果が高いのでお試しください。
2016.01.29
2019.12.09
■温活・乾燥肌・冷え性対策
