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対症療法

頚椎症の症状・原因・対策

変形性頸椎症の痛みは完璧には治らない?~だから2つの運動ストレッチが生きてくる!

変形性頸椎症はもう治らない!と諦めていませんか?確かに頸椎に異常はありますが、でも首を支える筋肉を鍛えて自然治癒力が増せば痛みはかなり改善されます。私がやっている首を鍛える2つの首ストレッチのやり方をご紹介します。
2019.11.27