化粧品やサプリを変える前に無料&格安モニターでお得にお試し!
こり改善解消サプリメント

サプリを使う前に知っておくべき知識~”こり改善”は食生活を改善することから!

こり改善には、日々のストレッチの継続や運動による筋肉の”じん性向上”が必...
2019.04.16
低周波,ツボ押し,もみ系グッズ

【中山式快癒器】:痛いツボにじわっと届くツボ押し器~スキマ時間でこり改善|健康グッズ|

”うぅ~肩や背中がこって苦しい~ちょっとやそっとのストレッチだけではとても治...
2019.04.16
こり改善治療法と運動法

リラックス効果をもたらすお手軽マッサージ法~こりに効くツボを押さえて揉む・押す・叩く!

”こり解消法”に必要なものは、1にストレッチ、2にマッサージと言われてま...
2019.04.16
こり改善治療法と運動法

初心者にありがちな間違ったストレッチ方法~苦しいときにどこでもできる”こり”のほぐし方!

ストレッチ運動はやっかいなもので、定期的にやらないとすぐからだが硬くなっ...
2019.04.15
こり改善治療法と運動法

自宅で簡単にできる”こり改善方法”~ストレッチ運動を長続きさせる”こり”解消・改善とは!!

こりを改善させる基本はストレッチ運動とやる気です。ストレッチ運動には1日わずか20~30分やるだけで”こり”を改善させる効果があります。こり改善運動を始める準備と温熱療法、温冷交代浴を組み合わせた改善方法をご紹介します。
2020.01.24
頚椎症の症状・原因・対策

変形性頸椎症の痛みは完璧には治らない?~だから2つの運動ストレッチが生きてくる!

変形性頸椎症はもう治らない!と諦めていませんか?確かに頸椎に異常はありますが、でも首を支える筋肉を鍛えて自然治癒力が増せば痛みはかなり改善されます。私がやっている首を鍛える2つの首ストレッチのやり方をご紹介します。
2019.11.27
頚椎症の症状・原因・対策

首や背中の”こり”改善に必要な基礎知識~こりの原因と発症メカニズムとは!

誰でも一度は「国民病」という言葉を聞いたことがあると思います。 簡単に言う...
2019.04.15
頚椎症の症状・原因・対策

変形性頚椎症の痛み改善効果は選ぶ医者で変わる~納得できる病院選びとは?

病院、医院と整骨院、整体、接骨院の違いをご存知ですか?肩こり腰痛患者が医者に自分のからだを託せられる6つのポイントと、セカンドオピニオンに踏み切る2点についてご紹介しています。 患者が医者に自分のからだを託せると思える6つのポイント
2019.11.24